همه ی ما بخشی داریم که صداش بر ما غالبه👇
▪️ممکنه حتی کاملا بهش آگاه نباشیم و فقط به شکل صدایی که تو سرمونه بشنویمش یا حتی فقط اثر حضورش رو ببینیم (مثلا بعد از یه تصمیم حالمون خیلی بد بشه)...
▪️این بخش میتونه کارکردهای زیادی داشته باشه چون در طول رشدمون خیلی چیزها رو مشاهده یا تجربه و ثبت کرده؛ بنابراین مدل بودنش حاصل تمام تعامل های مهم ما در گذشته و همینطور تجارب تاثیرگذار زندگیمونه..... چیزای زیادی هم بلده و شواهد و سند زیادی برای ارجاع دادن داره ... مثلاً: یادته اونجا هم اینجوری شد! یادته اونموقع هم اینجوری شد ....
▪️ولی اغلب همون بخشیه که خودش ناکام هم شده، سرخورده هم شده، تنبیه هم شده، قضاوت هم شده....
▪️تا همینجا حتما میتونید حدس بزنید با بلاهایی که سرش اومده، رفتارش با ما چطوری میتونه باشه؟!
🔸️یه بخش مضطرب و ترسیده و تحقیر شده و نگران، ترساننده، تحقیرکننده یا سرزنشگر
🔸️که اغلب نیتش مراقبته و میخواد سرسختانه هرطور شده از ما محافظت کنه!
🔸️این بخش به خاطر تجربیاتش مدعی این هم هست که خردمندتره و معمولا فشار میاره طبق خواسته هاش رفتار کنیم.... !!!!
🔹️اما خبر خوب اینکه قرار نیست همیشه با فرض ها و ترس های او زندگی کنیم
🔹️ما میتونیم احساست او رو در گفتگویی بشنویم حتی معتبرش کنیم، اما محیط رو مجدد ارزیابی کنیم و با توجه به نیاز مربوط به حال و امروزمون و با درنظرگرفتن بهزیستی خود و دیگر(ان) در محیطمون تصمیم بگیریم ...
🔹️این در صورتی میتونه رخ بده که
آگاه باشیم از این بخش چه انتظاری داریم و خواسته مون ازش چیه...
🔹️خبر خوبتر اینکه
به تعریف جدید و سالمی از تعامل با این بخش رسیدن، یکپارچگی به دنبال می آره و این خیلی کارکردمون رو بهبود میده
🔹️ممکنه برای رسیدن به یکپارچگی با این بخش نیاز به کمک داشته باشید. اینو از خودتون دریغ نکنید